2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 Luppy(ラッピー) ダイエット40代以降で始めたい! 楽しくトランポリンでダイエット! こんにちは!Luppyです。 若いころは、激しい運動しても、すぐに疲労は回復するし、多少の無理はできましたよね。 しかし、運動習慣のない方が40代以降となると、ガクッと体力が落ちて、疲労もなかなか抜けない人がほとんどだと […]
2020年3月11日 / 最終更新日時 : 2021年5月28日 Luppy(ラッピー) 健康管理工場夜勤は、すごく○○だった!! こんにちは!Luppyです。 僕は現在、製造業の現場(金属加工技能者)として働いてます。 今は、日勤 ”朝8時~夕方5時 残業をたまーに1~2時間ほど” ですが、少し前までは隔週で夜勤 ”夜8時~朝6時 残業1時間含む” […]