2021年2月14日 / 最終更新日時 : 2021年2月14日 Luppy(ラッピー) 元気ブログ♪1年かけて治した円形脱毛症と、その時発覚した男性型脱毛症(AGA) 円形脱毛症で悩んでる方へ。じっくり治療すれば必ず治ります! 実は少し前に、原因はよくわからないけど、大きな円形脱毛症になって、すごーく悩んでました… 実はこれ初期症状でして、写真はこれしかないんですが、この後もっと広がる […]
2021年2月9日 / 最終更新日時 : 2022年12月6日 Luppy(ラッピー) 元気ブログ♪アブローラーで、体幹トレーニング!効果的な使い方を紹介 アブローラーってご存知ですか?主に体幹を鍛えるのに適した運動器具になります。 手軽で、スペースを取らないので、自宅で行うことができ、運動効果も高いすぐれもの! 実際、どういったものなのか?どのくらいきついの?どれくらいや […]
2020年11月15日 / 最終更新日時 : 2022年10月5日 Luppy(ラッピー) 健康管理健康な体の貴方へ 気軽にできる社会貢献 そうだ!献血しよう♪ こんにちは!Luppyです。 突然ですが、献血ってされたことありますか? 私は、務める会社で定期的に献血バスがやってくるので、そちらでやっていただいてます。 献血はやったことない方には、ちょっと不安なこともありますが、実 […]
2020年11月8日 / 最終更新日時 : 2022年12月6日 Luppy(ラッピー) ダイエット最高に楽しい有酸素運動 サイクリングで体力と健康を手に入れよう! ウォーキングでは物足りない、ジョギングでは辛くて続かない。それではいつまでたっても理想の体型、体重は手に入れらません。 そこでお勧めなのは、自転車を使ったサイクリングダイエット。正しい漕ぎ方と、フォームを意識すれば、さら […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年4月29日 Luppy(ラッピー) 健康管理工場のシフト勤務による、健康リスクを考える これから、工場の夜勤の仕事を始めようとしている方、もしくはすでに夜勤をしていられる方。 健康の事を考えていますか? 夜勤専属ではなく、ここではシフト勤務(昼夜あり)の仕事について、健康リスクのお話をします。 私は実際、1 […]