2020年11月8日 / 最終更新日時 : 2022年12月6日 Luppy(ラッピー) ダイエット最高に楽しい有酸素運動 サイクリングで体力と健康を手に入れよう! ウォーキングでは物足りない、ジョギングでは辛くて続かない。それではいつまでたっても理想の体型、体重は手に入れらません。 そこでお勧めなのは、自転車を使ったサイクリングダイエット。正しい漕ぎ方と、フォームを意識すれば、さら […]
2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月25日 Luppy(ラッピー) ダイエット40代以降で始めたい! 楽しくトランポリンでダイエット! こんにちは!Luppyです。 若いころは、激しい運動しても、すぐに疲労は回復するし、多少の無理はできましたよね。 しかし、運動習慣のない方が40代以降となると、ガクッと体力が落ちて、疲労もなかなか抜けない人がほとんどだと […]